Gyógytorna

 

Miért fontos a rendszeres mozgás?

• Mert ezzel sokat teszünk a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért. Idős korban sem szabad lustálkodni!
• Felfrissül a vérkeringés, ami segíti a sejtképződést, optimális lesz a szervek vérellátása, rugalmasak maradnak az érfalak
• Nem okvetlenül az izzasztó edzésnek köszönhető a jó alak! A rendszerességen van a hangsúly!
• A mozgás erősíti az izmokat, az inakat és az ízületeket. Javul az állóképességünk, ez pedig pozitívan hat a mindennapi életünkre, a munkabírásunkra is.
• Mozgás közben könnyen meg lehet szabadulni a feszültségektől, az agresszív indulatoktól, általában a kellemetlen élmények utóhatásaitól.
• Hasonló érdeklődésű barátokra lelhetünk! Jobb lesz a közérzetünk, talán a világot is pozitívabban szemlélhetjük.